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¡Vuelvo con mucha fuerza! 🗣️💥 . ¿Quieres saber cómo tener una salud de hierro hasta tus 100? . ¿O a lo mejor estás entrenando o quieres empezar, y tienes dudas…
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Casi nunca salen las cosas a la primera 🏆 . De hecho, lo más normal es que tras varios intentos fallidos, por fin, lo consigas. Pero curiosamente, cada fallo es…
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¿Soy el único que escucha esto a menudo?: 🤔 - "Qué calor hace, voy a esperar al otoño o al frío para entrenar." Y llegado el frío, esa misma persona…
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Sin importar si tienes un estilo de vida saludable, podrías estar estropeando tu cuerpo sin saberlo. ❗️ Presta atención, porque hoy te contaré cuáles son los riesgos de comer carne…
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¿Sabías cómo combatir los dolores menstruales de manera natural? Acudimos a la ciencia para calmarlos. 👀 El Dr. Michael Greger realizó un estudio sobre mujeres universitarias que estaban sufriendo dolores…
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No sólo en este tiempo de cuarentena, sino durante el año, la clave para estar saludable es tener una actitud proactiva. 💪 Por eso, hoy quiero compartir contigo este esquema…
¿Alguna vez te ha sucedido que por estar ansioso o estresado te dieran retortijones de estómago o problemas intestinales? ¡Pues esto no es casualidad!
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¿Sabías que comer saludable no es suficiente para estar saludable? 😮 Estos son los 5 factores que pueden deteriorar tu salud, además de la mala alimentación.
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