Año: 2020

Ya sabéis que quiero siempre daros lo mejor de mí, y por eso estoy en constante actualización 📖    Creo que es vital que un profesional recicle su conocimiento para…

Sin importar si tienes un estilo de vida saludable, podrías estar estropeando tu cuerpo sin saberlo. ❗️ Presta atención, porque hoy te contaré cuáles son los riesgos de comer carne…

¿Sabías cómo combatir los dolores menstruales de manera natural? Acudimos a la ciencia para calmarlos. 👀 El Dr. Michael Greger realizó un estudio sobre mujeres universitarias que estaban sufriendo dolores…

No sólo en este tiempo de cuarentena, sino durante el año, la clave para estar saludable es tener una actitud proactiva. 💪 Por eso, hoy quiero compartir contigo este esquema…

¿Alguna vez te ha sucedido que por estar ansioso o estresado te dieran retortijones de estómago o problemas intestinales? ¡Pues esto no es casualidad! En nuestra flora intestinal viven bacterias…

¿Sabías que comer saludable no es suficiente para estar saludable? 😮 Estos son los 5 factores que pueden deteriorar tu salud, además de la mala alimentación. 1 No dormir ❗️…

¿Sabías que la clave para estar siempre saludable es mantener tu sistema inmunológico fuerte? 👀 Está comprobado que el ejercicio ayuda a aumentar las defensas del organismo y con ello…

👀 Conoce la cantidad de «espiadores» o «trackers» que utilizan las webs que visitas habitualmente para registrar todos tus movimientos. 👾 Hago un prueba real, visitando varias webs muy conocidas,…

¿Quieres empezar a protegerte en internet y no sabes cómo hacerlo? . Sé que sois muchas las personas que estabais esperando un tutorial como este, que os guíe paso a…