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Si quieres tener más energía para vivir y disfrutar, entonces, mejor bebe agua fuera de las comidas y mastica bien. . Estos años he comprobado los beneficios de una buena…

Estando en un confinamiento forzado es difícil saborear de la vida. Lo sé, pero aún así, recuerda el dicho que dice: «Si tienes comida en la nevera, agua caliente y…

Ahora que estamos hiperinformados de todo, la hipocondria se apodera de todos nosotros. Que no despertien a la bestia que todos llevamos dentro. No permitas que el miedo y la…

Gmail, Google, Hotmail o cualquier otro servicio «gratuito» se lucra con tu privacidad. Tus datos, tus intereses y otros datos privados tuyos son billetes frescos para ellos. Explora alternativas que…

La comida de hospital te mata más rápido o ralentiza tu recuperación, vivas donde vivas. Exige comida de calidad si tienes la mala suerte de estar ingresado. No me queda…

¿Cómo mejorar la absorción del #hierro? . Para mejorar tus niveles de hierro, entonces, combina en la misma comida: . Alimentos con #vitamina C + alimentos con hierro #vegetal. .…

¡Superjornadas a la vista! 👀💪 . Apúntate a esta fantástica jornada de #actividades #solidarias ONLINE este sábado 28 de marzo 💫 . :: HORARIO :: . 10:00 clase de #YOGA…