¿Cómo mejorar la absorción del #hierro?

¿como-mejorar-la-absorcion-del-#hierro?

¿Cómo mejorar la absorción del #hierro?
.
Para mejorar tus niveles de hierro, entonces, combina en la misma comida: .
Alimentos con #vitamina C + alimentos con hierro #vegetal.
.
Ejemplos:
.
🌱 Chorrito de limón + espinacas crudas 🌱 Tomate crudo + kale o canónigos
🌱 Pimiento rojo crudo + lentejas o garbanzos .
Comparte para que más gente lo sepa 😊
.
Un abrazo muy fuerte!

No image description available.

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¿Por qué no comienzas el debate?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.