Si quieres tener más energía para vivir y disfrutar, entonces, mejor bebe agua fuera de las comidas y mastica bien. .
Estos años he comprobado los beneficios de una buena digestión, no sólo a nivel personal, si no que, lo veo continuamente en la consulta. .
Los dientes están para algo, utilízalos, ya que un alimento masticado y ensalivado siempre se asimilará más que uno en trozos más grandes y sin ensalivar.
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Espero que te sirva, y cualquier otro consejo que conozcas, sería genial que lo compartieras para todos 🙂 Abrazos!

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Acerca del Autor

Soy un soñador, atleta de élite en carreras de obstáculos, coach nutricional, técnico superior en dietética, además de activista por los derechos humanos, no humanos y de la tierra. Cualquier injusticia entra dentro de mis plantes, sea quien sea la víctima. Amante de lo que "el dinero no puede comprar".

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