¿Sabías cómo combatir los dolores menstruales de manera natural? Acudimos a la ciencia para calmarlos. 👀
El Dr. Michael Greger realizó un estudio sobre mujeres universitarias que estaban sufriendo dolores menstruales 🙍♀️. Dividió a las mujeres en dos grupos, al primero le dio un cuarto de cucharadita de jengibre molido, tres veces al día durante tres días 🥄; al segundo le dio a tomar placebo (unas cápsulas que contenían pan tostado en polvo) 🍞. Los resultados fueron increíbles❗️ El grupo placebo declaró no haber notado ninguna mejoría 🤷♀️. En cambio el grupo de mujeres que consumió jengibre aseguró que:
👍 Sus dolores menstruales habían disminuído notoriamente;
👍 La duración de los dolores se había visto reducida aproximadamente cuatro horas;
Además, en un estudio paralelo, se comparó la efectividad del jengibre respecto al ibuprofeno para aliviar dolores menstruales, y se verificó que ambos son igualmente efectivos. ✔️ Posteriormente, el Dr. Greger concluyó que tomar tres cuartos de cucharadita de jengibre en polvo por día, durante tres días, es una forma segura y efectiva de aliviar el dolor menstrual. 👨⚕️ Ahora ya sabes que el jengibre es una excelente opción efectiva, saludable y natural para combatir los dolores menstruales. 🙆♀️
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Fuente: https://tam.yt/dolores-menstruales
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