Si quieres tener más energía para vivir y disfrutar, entonces, mejor bebe agua fuera de las comidas y mastica bien. .
Estos años he comprobado los beneficios de una buena digestión, no sólo a nivel personal, si no que, lo veo continuamente en la consulta. .
Los dientes están para algo, utilízalos, ya que un alimento masticado y ensalivado siempre se asimilará más que uno en trozos más grandes y sin ensalivar.
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Espero que te sirva, y cualquier otro consejo que conozcas, sería genial que lo compartieras para todos 🙂 Abrazos!
