¿Sabías que tenemos más bacterias que células? Abraza a esos mini 👾, son nuestro sistema inmunitario (tan querido y olvidado estos días).
Hacía mucho que no os enseñaba nada sobre mi vida. Ésto es parte de mi «arsenal» diario para una salud de hierro: mi mejor seguro de vida 💚
De izquierda a derecha:
👾 Rejuvelac (casero)
👾 Queso de anarcados fermentado (casero)
👾 Queso de yogur fermentado, a las finas hierbas (casero)
👾 Chucrut sin pasteurizar
👾 Kombucha
Para aprovechar los beneficios de los alimentos fermentados (contienen microorganismos que nos protegen) es fundamental que no esté pasteurizado (si no, los habremos matado).
Todos los días come algo fermentado. Por ti y por todos. La salud se construye día a día.
PD: Pronto abriré una plaza para una beca, la tercera. Estate atento/a si quieres hacerte con el plan más completo de la consulta 🎁.
Un fuerte abrazo y… ¡Que la salud esté contigo! 🤗
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