Los #frutossecos son indispensables para una buena salud. Las personas que más viven en el mundo (Las Zonas Azules), tienen en común, entre otras cosas, que comen frutos secos a diario.
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Si eres alérgico, puedes consumir semillas de lino, chía o cáñamo como fuente saludable de grasas.
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¡Que la salud te acompañe!
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Abrazos
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