Como ayer me fue imposible hacer el directo, hoy os traigo el resumen del último libro que ha pasado por mis manos: «Resistencia primitiva: ¡Escapa de la dependencia crónica de cardio e hidratos de carbono y conviértete en una bestia quema grasa!» (no lo he encontrado en castellano).
Es un poco «clickbait» el título, pero el contenido es interesante y siempre aprendo cosas nuevas. No me ha parecido acertado que recomiende comer carnes, huevos y peces, pero en todo lo demás, sí que concuerdo en mayor medida.
Habla sobre nuestro estilo de vida «de ciudad» o «domesticado» y cómo eso influye negativamente en nuestra salud. Da pautas sobre cómo entrenar de manera más eficiente, que seguro que aplicaré y enseñaré.
➡️ Resumen entero: biovictor.com/rp
Recuerda que en el grupo de #telegram de #nosolofruta publico muchas cositas que no publico en ningún otro lugar, como imágenes, infografías, videos, documentales o enlaces que seguro que nos hacen la vida un poco mejor.
¡Un fuerte abrazo! Y… ¡Que la salud esté contigo! 🤗
