Por fin una explicación que «todo el mundo pueda entender» de la B12.
Aunque hayas leido que NO la necesitas tomar, o que hay personas «que la generan por si mismas», mejor asegurarte de que tienes suficiente en tu alimentación.
Espero que os guste, y si crees que puede ser útil esta información para amistades o compañeros/as tuyos, ¡COMPÁRTELO!
Fuentes:
Safest source of B12: http://nutritionfacts.org/video/safest-source-of-b12/
Cheapest source of B12: http://nutritionfacts.org/video/cheapest-source-of-vitamin-b12/
Uprooting the leading cause of death: https://www.youtube.com/watch?v=30gEiweaAVQ
Vitamina B12 Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12