La vida de las #ZonasAzules es la que debes copiar si quieres disfrutar hasta los 100.
Es curioso que sigamos las dietas de moda, los consejos de médicos achacosos (que saben de enfermedades, no de salud), endocrinos que aparentan 30 años más, pero no copiemos a quienes realmente rebosan salud y vitalidad.
Las personas de las Zonas Azules ( @bluezones ) son las más sanas y longevas del mundo. ¿A qué esperas para copiarles?
Estoy muy activo en #Telegram, donde todos compartimos conocimiento, libros, videos e imágenes que hacen nuestra vida un poco mejor. El grupo se llama «No Sólo Fruta». No te pierdas el podcast con el mismo nombre: biovictor.com/podcast
Un fuerte abrazo y… ¡Que la salud esté contigo! 🤗
Fuentes: (1) biovictor.com/copialaszonasazules
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