Abrazo así el inicio del 2023 😊.

La idea de crear un mundo nuevo me ronda la cabeza desde hace muchos años y más pronto que tarde llegará. Al menos intentarlo con todas mis fuerzas, para morirme "en paz" porque lo he intentado.

Nombraría la definición de "utopía" de Galeano, pero seguro que ya la conocéis. 

Espero que el 2023 sea mejor que el 2022 y peor que el 2024.

Os mando un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté siempre de nuestro lado! 🤗

👀 Nos vemos en #Telegram, en el grupo "No Sólo Fruta", donde publicamos y compartimos mil veces más que aquí.

#feliz2023 #utopia #mundonuevo

Abrazo así el inicio del 2023 😊.

La idea de crear un mundo nuevo me ronda la cabeza desde hace muchos años y más pronto que tarde llegará. Al menos intentarlo con todas mis fuerzas, para morirme "en paz" porque lo he intentado.

Nombraría la definición de "utopía" de Galeano, pero seguro que ya la conocéis.

Espero que el 2023 sea mejor que el 2022 y peor que el 2024.

Os mando un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté siempre de nuestro lado! 🤗

👀 Nos vemos en #Telegram, en el grupo "No Sólo Fruta", donde publicamos y compartimos mil veces más que aquí.

#feliz2023 #utopia #mundonuevo
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Haz lo que te gusta más a menudo. Y asegura una buena ingesta de #yodo. 
#salud #deporte #vegano #escalada #rocodromo #nutricionista

Haz lo que te gusta más a menudo. Y asegura una buena ingesta de #yodo.
#salud #deporte #vegano #escalada #rocodromo #nutricionista
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"L" de Libertad 💫

Es lo buscamos día a día, de alguna u otra manera. Pero cuando damos con alguien que es realmente libre (o más que nosotros), nos asustamos o lo menospreciamos 👽

Hagamos cosas que aumenten nuestra libertad y la de los demás, no al contrario 🧡

Y hablando de esta "L". Os recomiendo una de las mejores películas para reflexionar sobre el mundo en el que vivimos. 
Se llama "Planeta Libre" 🤯

La podéis ver gratis, sin publicidad y con audio mejorado, aquí:
➡️ cutt.ly/SXbnf8g

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

📸 @vgnpaula ❤️

#salud #libertad #vegan #veganmuscle

"L" de Libertad 💫

Es lo buscamos día a día, de alguna u otra manera. Pero cuando damos con alguien que es realmente libre (o más que nosotros), nos asustamos o lo menospreciamos 👽

Hagamos cosas que aumenten nuestra libertad y la de los demás, no al contrario 🧡

Y hablando de esta "L". Os recomiendo una de las mejores películas para reflexionar sobre el mundo en el que vivimos.
Se llama "Planeta Libre" 🤯

La podéis ver gratis, sin publicidad y con audio mejorado, aquí:
➡️ cutt.ly/SXbnf8g

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

📸 @vgnpaula ❤️

#salud #libertad #vegan #veganmuscle
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Fantástica animación sobre la "propaganda", resumiendo al gran Noam Chomsky.

No sirve de nada que en la consulta os enseñe a comer y veáis los beneficios de llevar una alimentación saludable, si andamos todo el día con el miedo en el cuerpo.

El "miedo a todo" nos enferma y mucho. Baja nuestras defensas y nos hace más irascibles. No me creas, compruébalo tú mismo. 

Llevemos una vida sin miedo, una vida sin medios. 

Un fuerte abrazo y.. ¡Que la salud esté siempre contigo! 🤗

#salud #vidasana #vidasinmiedo #sinmiedo

Fantástica animación sobre la "propaganda", resumiendo al gran Noam Chomsky.

No sirve de nada que en la consulta os enseñe a comer y veáis los beneficios de llevar una alimentación saludable, si andamos todo el día con el miedo en el cuerpo.

El "miedo a todo" nos enferma y mucho. Baja nuestras defensas y nos hace más irascibles. No me creas, compruébalo tú mismo.

Llevemos una vida sin miedo, una vida sin medios.

Un fuerte abrazo y.. ¡Que la salud esté siempre contigo! 🤗

#salud #vidasana #vidasinmiedo #sinmiedo
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Esto se me quedó grabado hace tiempo. 

Espero que os inspire a hablar más sobre ideas (y realizarlas) y menos (o nada) sobre los demás. 

Y hablando de ideas: 

en #Telegram tenemos un grupo donde compartimos material (e ideas) que hacen nuestra vida y la de los demás, un poco mejor. 

Busca: "No Solo Fruta" 🍌📚. No estás solo ni sola en este mundo tan "loco", aunque quizás el mundo lo que necesita es menos cordura... 😉.

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

#ideas #nocriticar #vidamejor #nosolofruta #apagalatv

Esto se me quedó grabado hace tiempo.

Espero que os inspire a hablar más sobre ideas (y realizarlas) y menos (o nada) sobre los demás.

Y hablando de ideas:

en #Telegram tenemos un grupo donde compartimos material (e ideas) que hacen nuestra vida y la de los demás, un poco mejor.

Busca: "No Solo Fruta" 🍌📚. No estás solo ni sola en este mundo tan "loco", aunque quizás el mundo lo que necesita es menos cordura... 😉.

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

#ideas #nocriticar #vidamejor #nosolofruta #apagalatv
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¿Para qué más? Rueda, piedra, moras silvestres y lectura.

Fijaros qué conlleva:

🌞 Rueda y piedra: Ejercicio vigoroso (igual de importante que el de baja intensidad) gratuito. De regalo vitamina D por entrenar al aire libre y con poca ropa.

👾 Moras silvestres: Llenas de antioxidantes y al comerlas sin lavar, esas bacterias se unen al "ejército" de mi sistema inmunitario. Recuerda, tenemos más bacterias que células.

🧠 Lectura: A menudo debemos aprender cosas nuevas, para crear más conexiones neuronales (está muy estudiado que esto previene el alzheimer y la demencia). Y todos queremos llegar a los 100 "lúcidos", ¿verdad? 🤓

Puedes hacer muchísimo por tu bienestar. No te sientes de copiloto cuando se trata de tu salud. Coge el volante con fuerza. No te fies ni de la TV, ni de los de bata blanca y menos de "los de arriba". No les importa tu salud, sólo les importa maximizar beneficios económicos, y los sanos no somos rentables 😉.

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

#salud #nutricion #cuidarse

¿Para qué más? Rueda, piedra, moras silvestres y lectura.

Fijaros qué conlleva:

🌞 Rueda y piedra: Ejercicio vigoroso (igual de importante que el de baja intensidad) gratuito. De regalo vitamina D por entrenar al aire libre y con poca ropa.

👾 Moras silvestres: Llenas de antioxidantes y al comerlas sin lavar, esas bacterias se unen al "ejército" de mi sistema inmunitario. Recuerda, tenemos más bacterias que células.

🧠 Lectura: A menudo debemos aprender cosas nuevas, para crear más conexiones neuronales (está muy estudiado que esto previene el alzheimer y la demencia). Y todos queremos llegar a los 100 "lúcidos", ¿verdad? 🤓

Puedes hacer muchísimo por tu bienestar. No te sientes de copiloto cuando se trata de tu salud. Coge el volante con fuerza. No te fies ni de la TV, ni de los de bata blanca y menos de "los de arriba". No les importa tu salud, sólo les importa maximizar beneficios económicos, y los sanos no somos rentables 😉.

Un fuerte abrazo y... ¡Que la salud esté contigo! 🤗

#salud #nutricion #cuidarse
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